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日常饮食养生中饭后吃七种食物能保护肠胃

2018-07-05 14:04:48

导读:面对各种形形色色的美食诱惑,一个不小心吃多会造成消化不良问题,这样不仅会囤积脂肪,而且对肠胃刺激很大。推荐7大食物,缓解消化不良。

日常饮食养生中饭后吃七种食物能保护肠胃

吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果PVC外墙装饰挂板价格
,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足拉力试验机
。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高,配料咸辣直缝钢管
,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌RO反渗透膜
,可抑制有害细菌的生长。

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