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看脚就知道你有哪些毛病了如何保护我们的双

2018-07-05 14:16:38

千里之行,始于足下,脚的健康对于人来说举足轻重,并且脚的健康可以与五脏六腑的健康联系到一起。为什么的带大家了解一下如何保护我们的双脚。

一、脚也是健康的风向标

提及身体健康,默默无闻的双脚可能最被忽视。事实上,脚却是全身健康的放大镜,其细微变化可折射出多种潜在疾病。日前,美国MSN生活对双脚透露出来的健康秘密进行了介绍。

为了保持容颜,有的人做美容、甚至不惜金钱海外代购,一掷千金;有的人偏爱手部护理,定期保养、做手膜相比人们在脸和手上的付出,双脚就显得惨了很多,它就像是一个苦力,虽其貌不扬,却勤勤恳恳、任劳任怨,不仅满足了人们日常的所有活动,还支撑着人体全身的重量。数据显示,人的双脚一生平均要走12.5万公里,每走一步要承受3~5倍的体重。就是这样一个顶天立地的角色,却没能受到应有的重视,很多人不仅不爱护它,就连基本的护理、泡脚都很难做到。

中华医学会皮肤性病学分会的调查数据显示,我国每两个人中就有一人患有脚病,成年人患病比例更是高达75%。一方面,人们平时往往不注重脚部的卫生与护理,不洗脚、一双鞋袜穿好几天也不换一次;有的女士更是为了美丽,穿又高又紧的高跟鞋,脚在狭小而变形的空间中得不到应有的放松,从而导致足癣、过敏、高弓足、足底筋膜炎等表层疾病。更为严重的是,有些表面看似轻微的脚部疾病,背后却隐藏着内在疾病,遗憾的是,由于人们缺乏脚部保健意识,很多前来就诊的患者并不知道。

人的脚有26块骨头、33个关节,100多条肌腱肌肉以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管,其外在表现的不同寻常,都可能是身体敲响的警钟。

二、看脚就知道你有哪些毛病了

1.脚干。当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏,很可能是血液循环不畅所致,使脚部无法接收足够的供血。

2.脚伤难愈。顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一,其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损,削弱出汗功能和愈合能力,导致糖尿病足,严重时还可能导致感染甚至截肢。

3.脚总是感觉冰凉。可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将,其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体产生热量的能力大受影响,致使手脚冰凉。

4.麻木。麻木多与神经病变有关,如果你的脚时常出现麻木感,这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。需要注意的是,短暂发麻可能是鞋子太紧造成的,不必担心。

5.脚抽筋。脱水通常会导致肌肉痉挛,同时,缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。

6.跟痛症。警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时,脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解,随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。

7.大脚趾突然增大。关节上突然发作的红肿热痛需及时就医,这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

三、如何保护我们的双脚?

国外有医学专家认为:脚是人体的第二心脏。在中医科学院针灸医院主任医师房繄恭看来,足部尤其足底,是很多内脏器官的反射区,按照生物全息理论的观点,脚同耳朵、第二掌骨侧等部位一样,成为人体的一个缩影,与全身脏腑器官有着紧密的联系。

从中医理论来说,足部也是人体经络循行和穴位分布的重要部位,足太阳、足少阳、足阳明三条经脉走向止于脚部,足太阴、足厥阴、足少阴三条经脉走向起于足部,与头面部和胸腹部相关内脏器官密切联系。足部的传统经穴有33个,占全身穴位的1/10,还有很多的经外奇穴,以及足部反射区。它们有一定的诊断查病、治病和保健效果。因此,结合日常生活,足部保健要做到以下三点:

常泡脚。俗话说:天天泡脚,胜吃补药。常用热水或者根据自身病情,采用中药进行足浴,可加快血液循环,甚至能起到改善心脏供血的作用,有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。尤其是老年人,建议养成每晚睡前热水或者中药泡脚的好习惯,用约40℃的热水,泡20~30分钟即可,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜和田玉籽料手串价格

常按脚底穴位。足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区,常按摩,能加强人体气血流通,疏通经络。比如,按摩足三里,可改善胃肠功能,促进血液循环,使脚变得暖和起来;按摩承山穴,可缓解脚酸、脚抽筋等症状;常按太溪穴可补养肾脏;常按涌泉穴,能改善心肺功能等。

坚持运动。运动能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的好办法。建议每天坚持小腿和足部运动30~60分钟,提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动等都可以。

随着天气转暖,脚病也将进入高发期,建议大家注意脚部卫生,及时换洗袜子,穿柔软、舒适、透气性好的鞋袜。

家里有个小宝宝,他就是这个家的中心了,所有人都会围着他转,如果8个月宝宝发烧怎么办?宝宝发烧时该如何处理?爸爸妈妈们千万别慌,为什么就来为您解答宝宝发烧怎么办。

一,8个月宝宝发烧的处理方法

发烧是宝宝常见的疾病症状,那么8个月宝宝发烧该怎么办呢?

8个月宝宝发烧,家长要注意观察宝宝的精神状态,如果宝宝长时间发烧或者精神状态不好,不管体温多少,都要及时就医。如果宝宝精神状态还可以,可以根据宝宝的不同体温温度作不同处理方法。

1、8个月宝宝发烧38.5℃以下时,家长为宝宝退热主要采取物理降温的方法,如用温水洗澡、温水泡脚、冷敷等。

2、8个月宝宝发烧38.5℃以上时,家长用物理降温的方式为宝宝退热的同时,还可以借助药物为宝宝退热,退热药可选择宝宝较容易接受的退热栓。

3、8个月宝宝发烧39℃以上时,建议家长在没有把握的情况下送宝宝立即就医。

除了一般护理,在饮食上家长也应该注意,8个月宝宝发烧的饮食必须以流质或半流质为主,如牛奶米汤、代乳粉、小米粥、新鲜果汁、绿豆汤等,主要以补充宝宝身体水分为主。

二,8个月宝宝发烧的原因

8个月宝宝会发烧的原因可以分为三类:

1、非疾病性因素:很多情况下小儿发烧的原因并不是身体出现了病症,而是受到外界因素的影响,如温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用,其它如预防注射也可能引起发烧。

2、感染性发热:感染性发热是发热最常见的病因,各种病原体如细菌、病毒、寄生虫、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体、霉菌等感染所致,均可因病原体的代谢产物或其毒素作用导致发热。最常见的疾病有上呼吸道感染、流感、扁桃体肿大、腮腺炎、阿米巴感染、疟疾、血吸虫病等。

3、非感染性发热:由于机械性、物理性或化学性破坏组织时,使体内蛋白质代谢及其分解产物异常增多,如大手术后的组织损伤、骨折、肿瘤、溶血反应等榆林市纯蜂堂蜂产品有限责任公司
。散热障碍,如广泛性皮炎、鱼鳞病,或大面积烫伤造成的汗腺缺乏、大量失血或失水等。体温调节功能失常,如大脑发育不全、暑热症等直接损害体温调节中枢,而致调节功能发生障碍,引起发热。

因此家长在护理的时候,同时应该仔细观察宝宝的症状,找出宝宝发烧的具体原因。

三,宝宝发烧的处理方法

发烧不是一种疾病,它就像是身体的一个警钟,提醒你身体内部出现异常情况。同时,发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施,从某种程度来讲,适当的发烧有利于增强人体的抵抗力,有利于病原体的清除。当宝宝发烧时可以这么办:

1、正确使用退烧药。如果宝宝体温不超过38.5度,一般不需要用退烧药物,但应该密切观察体温的变化。若宝宝体温达到39度时,为防止发生热痉挛,在医生指导下,选用适当的退热药治疗,或采用物理降温,如温水擦浴,即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法,也适合所有发烧的宝宝。水的温度度比较适宜,每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

2、发烧时要减衣服,不应采取捂汗的办法降体温,因汗水流失过多会使宝宝感到疲惫无力。中医认为损失大量津液,反而对宝宝恢复不利。

3、保持室内空气清新,定时开窗通风,室温不要过高,保持在18到20OC为宜,同时,不要让过堂风直吹宝宝。

4、宝宝发烧若仍不缓解,要配合医生,做好其他各项检查,便于早日找出致病原因,便于有针对性地对症治疗。

5、饮食应以清淡为主,便于消化及吸收,以半流质为宜,如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食:多食蔬菜及水果,尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。

6、多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分。

现代医学,是没有把舌苔的状态作为判断病症的依据的。舌苔的颜色是一个中医的概念,没有各种现代检测手段的中国古代医生,除了把脉,还会选择观察舌苔来判断病人的病症,所以,直到今天,中国人还是习惯把舌头的颜色当成个大事儿,一看到宝宝舌头颜色好像不太对,就心急如焚,其实大可不必哈。

宝宝为什么会舌头发白?鹅口疮或残奶宝宝的舌头发白,尤其是新生宝宝舌头发白,是非常常见的。每个人舌头的表面都有一层薄薄的白色物质,主要是一些皮肤的角质,小宝宝生长快,皮肤角质更新也快,又没有牙齿和固体食物将呈白色的舌苔磨掉,一般来说,就算是完全健康正常的小宝宝,舌苔也会比大人的偏厚偏白一些。

如果,你觉得宝宝的舌头特别的白,不太正常,一般有两个原因:

第一种:非常的简单,是因为奶渍的残留。新生宝宝几乎是不分泌口水的抛光机毛刷
,所以吃的奶会很容易挂在舌头上,即便是三个月以上大一些的宝宝,如果总是喝着奶睡着,也是容易残留奶渍,其实你只要用沾了水的软布擦一擦,就全都能擦掉。

奶渍残留没有太大危害,但终究是不太好的,容易滋生细菌,还会发酵产生口气,妈妈们要注意给宝宝每天两次用湿布沾水清洁口腔哦!

第二种:是鹅口疮。鹅口疮是什么样的?

大家也可以用鹅口疮来百度一下图哈,看着还是有点心理障碍,我就不多贴图了。

鹅口疮一般多发于两个月以内的新生婴儿,少数也有更大月龄的宝宝,形态上基本上什么样的都有,有一个点儿一个点儿的,有一块一块的,也有一片一片的,有长在舌头上,也有长在口腔上膛或者侧壁上,或者也有长在牙龈上的。

甚至它都不一定是纯白色的,有时候还会渐渐的发黄。

如果想要确定是不是鹅口疮,就用洗干净手去触碰那些白色的东西,如果怎么蹭都不掉,使劲的抠下来,缺失的地方的皮肤会发红甚至出血,就是鹅口疮的表现。

不过父母们不用害怕,鹅口疮其实不是疮,所以大多数不会疼,也基本不会影响进食,有一部分的宝宝会有不舒服的表现,但也并非十分疼痛。但是如果你的宝宝一旦吃奶或者吸奶嘴的时候会哭闹,那就要怀疑一下这个问题。

鹅口疮是什么引起的?鹅口疮其实是一种真菌的感染。其实说起来,我们每个人的嘴巴里乃至整个消化系统,都寄生着很多真菌和细菌,他们会达到一种微妙的平衡,让你不会生病而且还帮助消化。

但是新生宝宝,通过产道的时候,会第一次接触到真菌,出生后荷尔蒙又剧烈的变化,就容易引起真菌泛滥感染。

还有一种情况是因为宝宝或者是母乳妈妈服用了抗生素之后,导致宝宝口腔内细菌大批死亡,真菌的发展就失控了,容易引起鹅口疮。

有些妈妈带宝宝过于干净,凡是宝宝入口的东西全都杀菌,让宝宝一点细菌都接触不到,也容易有这种情况。

真菌一旦感染泛滥就会在母乳妈妈和宝宝之间会交叉感染,来回传递,所以经常会有反反复复的问题。

看数据统计,鹅口疮感染,和是母乳还是瓶喂并无直接关系,倒是很可能有基因的关系,有一些妈妈和宝宝,是比其他人更加容易被真菌感染的。

如何治疗鹅口疮?大多数情况下,是无须治疗的,随着宝宝消化系统菌群的逐渐成熟,鹅口疮会在几个星期之内自行消失,不会引起任何严重后果。

只有在你确定宝宝是因为鹅口疮导致的嘴巴痛,影响进食的时候,才有必要去医院向医生开一些对症的抗真菌类药物,遵照医嘱剂量,每天在宝宝的白色患处涂抹,一个疗程大概十天左右,一般一个星期之后就会好起来。如果没有好转的迹象,建议去找医生换一种真菌药物。

如果是母乳的话,注意要在妈妈的乳头上也抹药,避免交叉感染引起反复。吃奶瓶的宝宝吃过的奶瓶也要注意消毒。

另外,有一些鹅口疮感染的宝宝,也会有严重的尿布疹,可能是真菌引起的,也要开抗真菌药物涂小屁屁才能治好。

鹅口疮可以预防吗?如果宝宝是顺产的,答案是,不能。因为这种霉菌是从产道中感染的。

但是最好避免对宝宝和母乳妈妈进行没有必要的抗生素治疗,前面也说了,抗生素就会影响宝宝口腔乃至整个消化道的菌群平衡。

母乳宝宝拉的稀很正常,一天拉七八次也很正常,母乳本身就有轻泄作用,不是拉肚子,吃了抗生素反而可能真的拉肚子了。

偶尔咳嗽,偶尔打喷嚏,鼻子里有鼻屎呼哧呼哧的也很正常,没有液体的鼻涕流出来就不是感冒不锈钢花格

就算真感冒了,没有并发的严重细菌感染,也不需要抗生素,感冒是病毒,抗生素无效。

中国是抗生素滥用大国,专业医生也开得很随便,家长注意把好关。能不吃就别吃。

另外,宝宝入口的物品,洗干净即可,不需要总是消毒,环境里适量的细菌,对宝宝是有益的。

综上,宝宝舌苔发白并不可怕,也不是什么严重的病,希望妈妈们都轻松对待吧,不要过于焦虑啦!

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